terça-feira, 28 de julho de 2015

VIVENDO EM PORTUGAL - Respondendo algumas perguntas sobre Portugal !

Oi minhas lindezas, tudo bem com vocês?

Tem vídeo novo no canal êêêêê :*

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Beijocas

domingo, 19 de julho de 2015

Esmalte escuro, faz com que a unha cresça mais rápido? Confira logo a baixo !!!



Já ouviu dizer que passar esmalte escuro fortalece a unha?ou que faz com que elas cresçam mais rápido? Principalmente as pessoas com as unhas um pouco mais fracas, ou quem quer deixa-las mais compridas e não consegue, já deve ter recebido o conselho de deixar o clarinho por um tempo, passando cores mais escuras, com a promessa de que as unhas vão crescer mais rápido. 

Esmalte escuro, faz crescer a unha?

De acordo com um dermatologista o esmalte escuro não fortalece as unhas e nem faz com que elas crescerem mais rapidamente. “É um mito. A cor não faz com que o esmalte tenha alguma propriedade especial que fortaleça as unhas”.


O que normalmente acontece é um efeito de caráter psicológico, que dá a impressão de que o esmalte escuro deixa as unhas mais fortes. “Para quem vive com as unhas na boca, ou rói, ter as unhas feitas, bonitas, pintadas de uma cor escura, pode inibir que a pessoa fique mexendo na unha com muita frequência, o que, de fato, pode ajudar no crescimento”.



Como fazer as unhas crescerem?

Um dermatologista diz que o que faz as unhas crescerem são nutrientes e vitaminas, como a queratina, a biotina, a cisteína e a cistina – e não a cor do esmalte. E também esclarece que normalmente é feito um exame de sangue para verificar qual a carência e a deficiência das unhas. Produtos químicos, stress e uma dieta muito rígida também podem enfraquecê-las. Algumas doenças crônicas são outras causas para a perda de nutrientes. O micro-traumas também costumam dificultar o crescimento. “Um exemplo de micro-trauma é quando a pessoa fica batendo com a ponta da unha na mesa”.

Tratamento para unhas fracas 



O tratamento para unhas fracas pode ser feito com bases enriquecidas com nutrientes e vitaminas. Não adianta procurar esses ingredientes nos esmaltes, já que eles só estarão presentes na quantidade correta em uma base manipulada. Outras opções de tratamento são a suplementação via oral ou mesmo a prescrição de um cardápio com alimentos que tenham, em suas composições, as substâncias responsáveis pelo crescimento da unha. Consulte seu dermatologista para checar a causa da fraqueza, ele vai indicar o melhor tratamento para você. 

O que deixa as unhas fracas? 

De acordo com um dermatologista, as unhas respiram com ou sem esmalte, e ficar muito tempo com o mesmo não prejudica a saúde delas. “Você pode tirar o esmalte e já aplicar outro na sequência. Não há problema quanto a isso”.
O que pode, sim, deixar a unha mais fraca é o uso de acetona. “Ela incomoda a cutícula e mancha a unha, porque é um produto muito forte e agressivo. É melhor optar por removedores sem acetona”.

Aprenda a fazer progressiva caseira de mel




Além de boa fonte de antioxidantes e nutrientes e ser uma opção saudável ao açúcar refinado, o mel ainda é capaz de fazer milagres para sua beleza.
E não falamos apenas de como ele age no seu corpo depois de ser ingerido.
O mel pode auxiliar na hora de fazer uma escova progressiva, por exemplo. 7
A baixo confira os ingredientes e como preparar uma receita natural para alisar os seus cabelos:

Alisamento caseiro com mel

Misture 4 colheres (sopa) de leite em pó integral, 2 colheres (sopa) de água e 1 colher de mel (sopa) de abelhas.

Misture todos os ingredientes até garantir um creme consistente e homogêneo. Após lavar e secar os cabelos, divida em mechas e aplique a solução, massageando cada uma. Deixe agir durante uma hora e depois lave apenas com água. Faça o procedimento uma vez por semana, pelo menos. Por se tratar de uma receita natural, vale ressaltar que os resultados são mais sutis, mas você perceberá logo na primeira semana que os fios ficarão mais lisos, macios e brilhantes.

sexta-feira, 17 de julho de 2015

3 receitas de sucos desintoxicantes



Os sucos desintoxicantes são uma maneira natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo. Veja a baixo 3 receitas destes sucos desintoxicantes:

Suco desintoxicante 

- 1 cenoura
- 1 pepino (com casca)
- ½ beterraba média e crua
- ½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã 
- 1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e digestivo 

- 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
- 1 cenoura
- 1 xícara (chá) de talos de erva doce
- 1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e energético

- 4 cenouras
- 1 maçã
- Suco de 1 limão (sem casca)
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre


Modo de fazer:

Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. E evite usar açúcar e adoçantes.

domingo, 12 de julho de 2015

3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura.

Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

Esses exercícios são ótimos para perder barriga pois são de longa duração e baixa intensidade e podem ser realizados após uma corrida de 15 minutos, por exemplo. Mas, para conseguir emagrecer e não voltar a engordar, deve-se cuidar da alimentação, trocando alimentos ricos em açúcar e gordura por alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras e carnes brancas.

Estes 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga podem ser realizados de 3 a 5 vezes pro semana:

Exercício 1 - Agachamento

Afastar as pernas, posicionar os braços esticados à frente do corpo e agachar, como mostra a imagem acima, durante 1 minuto cronometrado.

Exercício 2 - Flexão de braço

Deitar no chão e, depois, apoiando os joelhos no chão, durante 1 minuto cronometrado.

Exercício 3 - Escalador cruzado

Para começar deve apoiar as 2 mãos no chão e permanecer na ponta dos pés, mantendo o corpo parado, esticado nesta posição. A seguir, deve-se esticar uma perna e jogá-la para o lado, como mostra a imagem acima, alternando as duas pernas durante todo o exercício.

Recomendações para os exercícios

Deve-se fazer cada exercício de forma contínua, por 1 minuto cronometrado. Logo a seguir, deve-se começar o exercício seguinte, totalizando 3 minutos seguidos de exercícios. Quando chegar ao fim desses exercícios, descanse por mais 1 minuto e repita a série desde o início mais duas vezes. O tempo total dos exercícios deve ser de apenas 12 minutos.

Atenção: Se sentir algum desconforto, como dor na coluna, no pescoço ou no joelho, não faça o exercício. Um professor da academia poderá indicar uma série de exercícios completa que se pode fazer em casa ou na academia quando o objetivo é queimar gordura, definir ou aumentar os músculos.

sexta-feira, 10 de julho de 2015

7 Dicas para fortalecer as unhas

Usar base fortalecedora e hidratante aumenta a resistência



Entre os dramas estéticos o que mais incomodam nós mulheres estão as temidas unhas fracas. Caracterizadas pelo aspecto quebradiço e poroso, elas ainda podem apresentar problemas, como manchas, ondulações e cor amarelada. Algumas das principais causas das unhas fracas são o uso excessivo de removedores de esmalte, uma dieta desequilibrada e o contato direto com produtos de limpeza.

A baixo confira dicas para deixar as unhas bem resistentes:

1- Tire férias dos esmaltes 



Unhas saudáveis não reagem negativamente ao contato com o esmalte, mas inevitavelmente ressecam pelo uso excessivo de acetona ou de removedores. 
A unha fica mais porosa, com aspecto esbranquiçado, porque o produto é extremamente agressivo e penetra nas lâminas, o que favorece a quebra e a descamação, por isso é indicado ficar pelo menos um dia da semana sem esmalte ou vários dias, caso as unhas estejam muito maltratadas. Outra dica é não passar a lixa sobre a lâmina, pois isso tira a proteção natural da unha e agrava o problema.

2- Equilibre sua alimentação 



As unhas são ricas em proteína e podem ser prejudicadas se o organismo da pessoa estiver em desequilíbrio, o que pode ser causado por uma dieta pobre ou mal elaborada.
Neste caso, é bom investir em uma alimentação variada e rica em ferro (vegetais verde escuro, carne vermelha, ovos e soja), vitaminas do complexo B (limão, mamão e pêra) e zinco (nozes, ostras e caranguejo).

3- Aposte na base fortalecedora



Ao contrário de óleos ditos milagrosos, como o de cravo, muitas vezes oferecidos por manicures, a base fortalecedora tem sua eficácia cientificamente comprovada. Ela age diretamente na queratina das unhas, unindo-as e deixando-as mais endurecidas.
O melhor de tudo é que ela sai naturalmente com o tempo, então não precisa ser retirada com acetona ou removedores. Além disso, a base fortalecedora pode ser usada embaixo do seu esmalte preferido para proteger as unhas.

4- Use hidratantes nas mãos 



Uma unha desidratada quebra e abre suas lâminas com facilidade. Para combater o problema, nada melhor do que um bom hidratante. O uso promove uma maior maleabilidade das fibras da proteína, impedindo que se rompam com facilidade.
Reforce o hidratante na base das unhas, sobre as cutículas, onde há maior absorção dos nutrientes. Na hora de escolher o hidratante, prefira os que contêm óleos essenciais e ureia.

5- Use luvas nos serviços domésticos 



Produtos de limpeza, como detergente, sabão em pó e quaisquer outros, quando em contato direto com a pele, acabam sendo agressivos às mãos e, principalmente, às unhas. Até mesmo ficar com as mãos na água por muito tempo é prejudicial, pois deixa as lâminas temporariamente mais moles. Para resolver o problema, basta usar luvas impermeáveis em todos os serviços de casa, desde uma simples louça/loiça até a higienização de um banheiro/casa de banho.

6- Poupe as cutículas 




A cutícula é uma pele que protege a base das unhas contra a entrada de fungos e bactérias e, por isso, não deve ser retirada. Entretanto, por fins estéticos, já se tornou rotina eliminá-la toda vez que se vai à manicure. Por isso, é recomendado que a cliente peça para que nem toda a cutícula seja cortada. Retire apenas o excesso e verifique se os utensílios foram esterilizados. Fique atenta também à espátula que empurra a cutícula. Ela pode causar traumas nas unhas se não for manuseada com cuidado.

7- Corte e lixe as unhas 



Quando você corta as unhas elimina a parte mais frágil e sujeita a quebras.
O corte deve deixar os cantos retos e a unha deve ficar de um tamanho que ao encostar os dedos em uma superfície plana, você sinta apenas a unha entrar em contato com o objeto e não a ponta dos dedos. Já a lixa deixa a lâmina mais uniforme, evitando que enganche e lasque. O procedimento deve ser feito a cada cinco ou sete dias.

quinta-feira, 9 de julho de 2015

Primer colorido: saiba qual cor cobre cada defeito da tua pele.

Usar primer é essencial para fazer a maquiagem durar mais tempo.
E, com a evolução dos produtos de beleza surgiram novas versões do produto que ajudam também a disfarçar as imperfeições da pele e deixá-la mais uniforme, garantindo um resultado ainda mais perfeito na make.

São os primers coloridos que, assim como os corretivos coloridos, têm uma tonalidade indicada para cada função. Veja algumas dicas para escolher o primer certo.
Primer ROXO : suaviza a tonalidade das peles mais amareladas.
Primer PÊSSEGO : ajuda a esconder as manchas marrons que surgem por causa da exposição ao sol.
Primer ROSA : suaviza a cor acinzentada das peles mais escuras.
Primer VERDE : esconde as espinhas e as manchas vermelhas na pele.
Primer AMARELO : ideal para a área dos olhos, pois esconde as olheiras no tom roxo.

terça-feira, 7 de julho de 2015

Cuidados para uma pele saudável




Para ter uma pele bonita alguns cuidados são fundamentais, mas há algumas atitudes corriqueiras do dia a dia que colocam em risco a saúde da pele. 


Quais são essas atitudes ? 

Que mulher não gosta de se maquiar não é mesmo? Mas é importante que a maquiagem usada seja apropriada para o tipo de pele e, quando o hábito de se maquiar é frequente, realizar a limpeza diária é fundamental, evita a terrível acne. Em nenhuma hipótese deve-se dormir de maquiagem, a pele precisa respirar. Há inúmeras opções no mercado de demaquilantes de qualidade. 

 Se o rímel utilizado for à prova d’água é comum que haja resistência para ser retirado, mas existem inúmeros produtos indicados para remover a maquiagem da região dos olhos, o que deve ser evitado ao máximo é esfregar os cílios para retirar a máscara, essa ação pode danificar e até mesmo quebrar os pelos dos cílios, por isso todo cuidado deve ser dispensado à região dos olhos, mais sensível do que outras regiões do nosso rosto.

Pele descamada, seja por uma espinha, por uma queimadura solar, não importa, a pele descamada não deve ser puxada, isso mesmo, qualquer pele que estiver em processo de cicatrização deve sair naturalmente, retirá-la antes do tempo pode causar feridas ou até mesmo manchas. 

Protetor solar não é artigo de luxo, é necessário, deve ser aplicado generosamente sobre a pele, essa ação neutraliza os efeitos nocivos do sol, incluindo o envelhecimento precoce e câncer de pele. É importante utilizar um filtro solar adequado, uma consulta com um dermatologista é primordial. 

Cravos e espinhas nunca devem ser espremidos, a cicatrização deve ocorrer de maneira natural, se houver algum ponto de pus aparente, no momento do banho com o calor do vapor realizar uma leve fricção sobre o local auxilia para que o pus seja retirado. As mãos constantemente estão suscetíveis às bactérias por isso lembre-se: mexer em cravos e espinhas pode causar feridas e até manchas na pele.

Os pincéis de maquiagem devem ser limpos em sabão neutro a cada dois meses, isso mesmo, usar pincéis sem a devida higienização faz com que bactérias proliferem na região das cerdas, que pode causar danos à pele e até mesmo gerar acne.

Maquiagem é algo pessoal, e mesmo com todos os cuidados acumula resíduos da pele, usar principalmente rímel e batom de outra pessoa, pode gerar problemas de pele. E de forma alguma maquiagem vencida deve ser usada, problemas como irritações, dermatites e até infecções podem ser desencadeados.

Uma alimentação rica em gorduras, conservantes e açúcares coloca em risco a beleza e a saúde da pele, isso por que aumentam a produção de radicais livres, que destroem as células e causam, inclusive, o envelhecimento.

Alimentos ricos em vitaminas do complexo B como carnes magras e cereais integrais devem fazer parte da dieta.

Algo que precisa ser esclarecido é que cuidar da pele não é apenas vaidade e nem deve ser atribuído à futilidade. Cuidar da pele é sinônimo de saúde.


sábado, 4 de julho de 2015

Cílios coloridos deixa a maquiagem mais divertida - Aposte nessas cores !!!





As tendências em maquiagem estão sempre surpreendendo. A novidade da vez é trocar o clássico rímel preto e deixar o visual mais iluminado com o rímel colorido. A princípio, essa moda pode parecer extravagante demais, mas os cílios coloridos são um ótimo truque para dar um toque divertido e cheio de estilo à maquiagem certinha. 

Tem muitas cores além do azul, tem roxo, verde, amarelo e vermelho, muitas opções para você arrasar.


Como usar o rímel colorido 

Para quem quer um look mais discreto, a dica é passar três camadas da máscara para cílios transparente para separar bem os cílios. O rímel colorido deve ser aplicado apenas nas pontinhas ou nos cantos externos dos cílios. O resultado é um olhar levemente iluminado.

As mais ousadas podem destacar o olhar aplicando a máscara para cílios colorida por toda extensão dos cílios superiores e inferiores. 

Outra dica, que pode ser aproveitada em festas, é incrementar a make com cílios postiços coloridos. As versões variam entre diversas cores e também formatos e aplicações diferentes. 

A aplicação dos cílios postiços coloridos é igual à de um preto, porém você pode dar ainda mais cor à eles finalizando o look com um delineador colorido em uma cor igual ou que combine com a cor dos cílios postiços. 

Vale ressaltar que investir em cílios coloridos é para quem gosta de ousar. Sugerimos que ao optar pelos cílios coloridos, você os coordene à um make discreto no restante do rosto. O mesmo vale para as roupas. Assim você mantém a harmonia do look e os cílios não te deixarão com um visual exagerado. 

Porém, se você gosta de um visual “colorido” e a ocasião permite, vai lá e arrase toda colorida :* 

Dicas para os lábios

 




 O batom vermelho é um clássico. Caso borre ao aplicá-lo, pegue uma haste flexível com uma pequena quantidade de corretivo e passe-a na área a corrigir. 
Espere secar e refaça a aplicação. Lembre-se de usar o Lápis Contorno Labial para uma aplicação perfeita.

Quando for usar batom com uma tonalidade mais intensa, escolha tons de sombra mais discretos, desta forma seu look ficará mais sofisticado.


Para que os lábios pareçam levemente mais cheios, aplique batons e/ou brilhos labiais com muita cintilância e brilho. Dê preferência para as tonalidades mais claras.


Procure tirar o excesso de batom na aplicação. Pegue um lenço de papel e pressione-o nos lábios, retirando todo excesso.


Para Boca Grande: prefira os batons quase sem brilho ou com efeito opaco e de cores escuras. 

Para Boca Pequena: prefira os batons com cintilância e de cores claras.

Se você não está acostumada a usar batom vermelho, comece com tons menos intensos e vá aos poucos aumentando a intensidade até descobrir uma grande variedade de vermelhos que combinam com você.